炎夏將至冷氣吹不停！ 3 至 8歲孩子容易流鼻血 關鍵原因竟是「吹冷氣」

3 到 8 歲孩子最容易流鼻血

柚子醫師陳木榮表示，一般來說，小寶寶比較少流鼻血，流鼻血常常發生在 3 至 8歲的孩子，一直到進入青春期之後流鼻血的比例就會下降。

「造成流鼻血的可能性很多，一般原因是挖鼻孔、過敏性鼻炎、病毒感染（感冒）、慢性鼻竇炎、異物塞入等，」陳木榮分析。 少見的原因要考慮鼻腫瘤或鼻息肉、刺激物（抽菸）、鼻中隔彎曲、鼻中隔穿孔、創傷（包括兒童虐待）、血管異常、血友病、血小板功能異常、血小板低下、高血壓、白血病、肝臟疾病、藥物引起。

另外，年輕人流鼻血通常與勞累、運動等有關。但若毫無徵兆經常的流鼻血，建議民眾最好去醫院進行檢查，排除鼻腔腫瘤之類的病變。

4 步驟正確止鼻血

步驟 1：保持端坐姿勢，頭略往前傾
平躺或後仰的姿勢會讓鼻血往鼻腔內流，如果流入氣管恐會嗆到引發咳嗽，如果流入胃部可能會腹漲或是嘔吐。

步驟 2：拇指和食指用力捏住兩側鼻翼加壓止血
壓住鼻子最下端最寬的地方，直接加壓10分鐘，通常就可以達到止血的效果，如果 10 分鐘放開後仍繼續流，可再加壓 10 分鐘，若第二次加壓仍無法順利止血，就需要附近的醫療院所使用止血劑的幫助。

步驟 3：張口呼吸
因為壓住了鼻子，所以採用張口呼吸保持呼吸通道，並且是要緩慢深呼吸來降低緊張，以避免緊張持續讓血壓升高，導致血流量增加。

步驟 4：冰敷
直接冰敷在鼻根、鼻頭處，也就是整個鼻子上及後頸部，讓溫度降低幫助血管收縮，減緩出血量，通常冰敷20分鐘後就要休息 5 分鐘，避免不適。

陳木榮提醒家長，天氣太熱吹冷氣，請記得房間裡的濕度不要太低、提醒孩子不要挖鼻孔，能夠做到上面這兩件事就可以減少部分流鼻血的機會。

要減少流鼻血的次數，就要努力減少感冒以及控制鼻過敏。 「我自己會在冷氣房中放一杯水，有時會拿毛巾沾溼後掛衣架上。」他建議，每天一次使用凡士林塗抹孩子的鼻腔，記得棉花棒前端白色部分進去鼻腔就好，不要戳太深。

編輯 / 賴以玲 圖 / 孫沛群