吳宜庭

專長:兒童營養、肌少症、疾病營養、毒理食安;現職:Heho健康營養師

防疫生活對策 / 缺「纖」便祕找上門?中醫師推 2 甜品 消暑、潤腸又健腦!

日期:2022-01-27 10:00:00
寒假期間又逢疫情加嚴,還多多只能待在室內,造成活動量銳減、作息也容易亂掉,容易有纖維和水分攝取不夠導致便秘,天...

用陪伴取代命令 謝榮鴻卸下專家身分大談「爸爸經」

日期:2021-12-24 10:40:00
明知道早點睡對孩子的成長發育好,但時間到了孩子就是不願意睡覺的時候;或是當你親手為孩子精心準備了餐點,但孩子愛...

該給兒童吃保健食品嗎?謝榮鴻提醒 3 大關鍵,避免「幫倒忙」!

日期:2021-12-17 12:13:58
孩子成長過程中,爸媽總希望自己孩子長得又高又聰明,不希望孩子「輸在起跑點」,因此看到有相關訴求的保健食品,常常...

寶寶不愛吃副食品只喝奶五大原因 試試這些破解方法

日期:2021-12-13 19:00:00
剛剛滿兩歲的容容這陣子突然不吃副食品也不喝水,爸爸都怕寶寶餓壞焦急詢問解決方法,到底為甚麼寶寶會突然不喜歡吃副...

吃糖不節制,小心性早熟 謝榮鴻:早餐妙招取代含糖抹醬!

日期:2021-12-03 08:00:00
孩童愛吃糖是天性,但過量的甜食和含糖飲料,不只是會提高小朋友蛀牙、肥胖等風險,與「性早熟」也有關係。北醫營養學...