畫畫是每個小朋友都會做的事情，畫畫過程不但可以刺激到他們的感官發展以及各種小肌肉控制，更可以觀察他們的畫作，了解到將來小朋友聰明與否！看到這裡可能有家長不禁擔心「我孩子的畫並不漂亮」怎辦，其實重點不在於小朋友的畫功，而是構圖的細節！

畫人像圖愈清晰　將來愈聰明

有研究追蹤了一群 7752 對孿生子參加一項長達十年的觀察試驗，讓他們在四歲時畫一個兒童人物，此外還分別在他們 4 歲和 14 歲的時候接受智力測試。研究人員會為小朋友的畫作評分，最低為 0 分最高為 12 分，那一群小朋友才能得到 12 分？其實完全和畫功無關，而是小朋友能否清楚表示「人」的結構，包括眼耳口鼻、四肢、頭髮等等。而當中愈能具體和正確的畫出人物構造的小朋友，十年後智力會較高。

你可能會疑惑為什麼要用孿生小朋友作實驗對象，因為研究團體還想查看遺傳與藝術才能的關係，結果同卵的孿生小朋友畫作水平有不同的結果。因此，不要以為哥哥畫畫、音樂好，弟弟也會在這些領域有天賦，可能他們之間的強項會南轅北轍。

畫出「特徵」愈多　反映觀察能力

這項小測試只對年幼的小朋友有效，皆因長大後小朋友受到教育後，畫作已不再單純全部是來自自我的思維發展，天才兒童的畫作會傾向出發非常多的人物特徵，可能包括雀斑、戒指、鬍鬚等，反應出聰明的小朋友對平日生活的觀察更入微。

不過專家也強調此研究只顯示畫作與智力有關係，並不是畫得不好就不聰明的意思，畢竟決定智力的因素太多，這只是一個小小的參考。

＊撰文 / 李紫銘，文章授權轉載自《香港01》，原文刊於「親子」。

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小朋友成長過程中，家長很多時候都希望子女能夠成材，而要促使孩子進步，最有效的方法一定是讚賞和激勵。哈佛大學一項調查就整理出一系列有效激勵小朋友的方法，父母記得參考！

哈佛大學兒童研究中心整理出 6 項能夠在日常生活中激勵小朋友的方法，從而讓小朋友能夠更加成功，促使孩子進步。

1. 圍繞興趣進行互動

嬰兒會對於新事物感到興趣，但只限較為簡單的新奇物體和事件。家長可以留意小朋友的目光是否停留在某些物品上，如果發現他們感興趣的事物，可以嘗試圍繞他們的興趣進行互動。父母也可以透過互動，引導孩子完成既定的任務。

2. 引起孩子的好奇心

小朋友會自然地探索一些新事物，特別是移動中的物品，例如玩具車、球等等。也對於扔東西感興趣，他們會認真地看著所扔掉的物品接下來會發生什麼。因此爸爸媽媽可以發掘一些新物品讓小朋友互動，並讓他們自己主導和學習新事物。

3. 鼓勵用遊戲進行探索

遊戲是促進學習的因素，讓小朋友體驗新奇和向他人學習的機會。因此，家長應該讓小朋友多些參與遊戲，不但可以激發小朋友的好奇心，更可以加強社交關係和減輕壓力。

4. 讓孩子主理

父母可以讓小朋友擁有主理的權利，例如自己選擇要學習什麼興趣、去哪裡玩等等。小朋友有選擇的權利或自我實現的想法空間，能夠訓練小朋友自我決策的能力。

5. 僅在必要時提供獎勵

有些家長覺得要激勵小朋友，便需要獎勵，不過研究指出當小朋友自主進行活動（例如閱讀、練習鋼琴）時，父母突然獎勵他們，反而有機會抑制他們的積極性，從而讓他們會要求在得到獎勵的情況下，才開始學習。
父母應該只在必要時提供獎勵，而不是對於獎勵做出承諾。

6. 讚美過程而非結果

很多家長會在小朋友獲得好成績、獲獎的時候做出讚美，但這樣反而會讓小朋友、迴避他不擅長的活動。因為他們害怕母因此做出負面評價，甚至出現壓力。

家長應該讚揚小朋友的努力，即使小朋友失手，家長應該讓小朋友明白活動的過程也是吸收知識的機會，小朋友會更有動力去接觸不擅長的活動。

＊撰文 / 余嘉文，文章授權轉載自《香港01》，原文刊於「親子」。

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很多父母都「信奉」獎罰分明的教養方法，利用獎勵的方式令孩子養成良好的習慣。不過有研究指出，小朋友其實喜歡「搗亂」多於物質的獎勵，而且搗亂是一個探索的過程，家中愈被搗亂，孩子可能愈是聰明！

不少家長都會為小朋友訂立不同的獎勵計劃，以增加他們培養好行為的動力。不過美國俄亥俄州立大學近日發表的研究發現，小朋友其實更願意為了探索新地方而冒著受罰的風險，多於接受獎勵。研究人員指，孩子有自己一套探索的系統，而且不會錯過發掘新事物的機會。家長如果覺得小朋友「頑皮」、「好難教」，需了解他們正在探索，家中愈亂，孩子隨時愈聰明。

研究邀請了 34 位成人和 32 位 4 歲的小朋友，研究人員用電腦向他們展示 4 種不同的外星生物，參加者點擊任何一個外星生物都可獲得指定數量的虛擬糖果做獎勵。當中只有一個外星生物的虛擬糖果獎勵是最多，每次點擊有 10 粒，而其他只有 1 至 3 粒。而小朋友在 100 次點擊後，可以用獲得虛擬糖果數量一樣的貼紙。

實驗顯示，成人在短時間之內已分析出獲得最多獎勵的外星生物，在 86% 時間都選擇點擊那個圖案。不過，小朋友組別則只有 43% 時間選擇獎勵最多的外星生物，而大部分小朋友得知那一個外星生物可以獲得最多糖果時，仍然會想點擊其他外星生物，以發掘其他未知的結果。

我們或者以為小朋友是分析能力不足，而無法判定最佳做法。但是，研究人員透過觀察，認為小朋友都有自己一套的探索系統，不但會檢查每個外星生物的獎勵數量，還會重複點擊來看看是否有不同的結果。研究反映新事物的吸引程度超出已知的獎勵。

研究人員認為，大人常形容小朋友「頑皮」、「不聽話」，是因為成人無法理解小朋友的世界，以及他們獨特的探索學習系統，而不能接受小朋友常常翻開家中的櫃子和玩具。他們建議，即使父母不完全理解，也應該讓小朋友在安全的環境下，發揮好奇心探索新事物。

另外，專家亦認為，0 至 2 歲的小朋友喜歡用口和手去探索周邊的事物，因此常看到幼兒咬東西和周圍觸摸物件。這些行為都可以刺激大腦，激發他們探索的欲望，幫助認知，以及肌肉的發展。父母不宜常為小朋友「搗亂」而生氣，因為他們愈探索，將來愈聰明。

＊撰文 / 王淑君，文章授權轉載自《香港01》，原文刊於「親子」。

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很多爸爸媽媽都會讓小朋友吃多點魚，希望孩子能夠吸收Omega-3，營養師梁慧思指出Omega-3 有助小朋友腦部發展及視網膜發展，推薦適合小朋友吃的魚類。

分析調查結果後，研究人員發現每周較多吃魚的兒童比較少或不吃魚的兒童在智商測試中高出 4.8，此外，睡眠障礙亦有減少，顯示睡眠品質有所改善。研究人員建議盡早給兒童吃魚，最早 10 個月大就可以。

此外，英國曾有一項研究指出，頭圍較大的嬰兒長大後會更聰明，如果媽媽每天攝取Omega-3，再用母乳餵哺孩子，便能影響到孩子的頭圍大小，從而讓孩子變得較為聰明。營養師梁慧思亦指出，小朋友攝取足夠Omega-3有助腦部發展及視網膜發展，降低患心臟病和某些癌症的風險，當中以魚類最能讓孩子直接吸收Omega-3。

三種魚類富含最多Omega-3

美國營養師梁慧思建議，小朋友可以從以下三種魚類中吸收Omega-3：

1. 鮭魚
2. 適合蒸食用，例：石斑魚、黃花魚
3. 魚罐頭，例：鮪魚、沙丁魚

勿用炸的方式烹調

梁慧思提醒，Omega-3 在過熱的溫度下會影響結構導致流失，因此不建議用炸的方式烹調魚類，她表示想將魚烹調至香脆口感的話，可以用煎或先焗後煎處理。而蒸魚和水煮魚使用的溫度較低，比其他烹飪方法更好地保存了魚類中有益的omega-3 脂肪酸。

＊撰文 / 余嘉文，文章授權轉載自《香港01》，原文刊於「親子」。

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