不少家長會鼓勵孩子學習基本形狀，例如圓形、三角形、正方形等，但未必真正了解背後原因。其實形狀是「幼兒數學」的基礎，同時涉及認知發展、邏輯思維和空間概念。以下分享學習形狀的重要性。

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幼兒學習形狀的好處

1. 更容易識別字母和數字

英文字母和數字都是由不同的線條和形狀組成，例如數字 8 就是由兩個圓圈組成的、數字 0 就是橢圓形。如果孩子從小就開始學習不同的形狀，日後接觸字母表時，就能夠更容易分辨和掌握各種英文字母和數字，日後在閱讀和書寫都會更得心應手。

2. 訓練觀察力和邏輯思維

幼兒能藉著將物品按形狀分類，來理解事物之間的關係和差異，例如了解到「圓形跟正方形是不一樣的」，又或是觀察到所有三角形都有三條邊和三個角，但不是所有三角形看起來都是一樣的，它們的形狀和比例可能有所不同。

家長亦可在日常生活中，多引導孩子觀察身邊物品的形狀，例如問問孩子「這個玩具是什麼形狀？」、「你知不知那個交通標誌是什麼形狀？」，孩子在回答時，其實也是在訓練自身觀察力。

先學形狀奠定數學基礎

「數量、空間與形狀」是數學範疇的重要部分。而幫助孩子學形狀，能幫助他們建立空間關係和初步幾何概念。

小朋友在觀察和分辨不同形狀時，雖然表面上好像只是「認得出」，但其實他們已經在學習更深層次的概念。例如物件與物件之間的位置關係（上下、前後、左右）、大小比較（大、小、更大、最大）等。這些都是比較抽象的認知能力，日後在學數學推理、測量、理解幾何圖形時都會用得上。

用實物與遊戲幫助孩子在生活中學形狀

家長可透過認識形狀的海報，讓孩子通過學習形狀的名稱。過程中可用實物做例子，例如籃球是圓形的；這本書本是長方形的；這個交通標誌是六邊形的。幫助他們理解每種形狀的特徵。

圖卡教材也是很好的工具，家長可引導孩子剪下圖卡，用玩遊戲的方式練習。可讓孩子抽出一張圖卡，再考考他們這是什麼圖案。如果孩子未能正確回答，家長也可以用現實物品進一步解說，加深記憶。

＊文章授權轉載自《香港01》。

圖／何宜庭

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玩黏土好處多，能夠促進孩子多方面的能力。但家長在選購玩具時，應留意幾個重點、小心選擇，孩子玩得開心的同時確保玩樂安全性。以下分享玩黏土的好處、選購小撇步，幫助家長了解更多。

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玩黏土可促進手腦協調、刺激感官

孩子大概兩歲開始，就可以慢慢接觸黏土類型的玩具。黏土對幼童有很多益處，雖然不是新奇的玩具，但相比傳統的拼圖或積木，這種玩具的玩法就自由很多，可以任他們「搓圓捏扁」。孩子可以自由創作，沒有既定的框架。此外，孩子在遊玩時會常捏、搓、撕、壓，可以有效訓練小肌肉，有助之後學習握筆寫字。

除了小肌肉外，玩黏土更能提供感官刺激，孩子可透過觸感來建立物件軟硬、溫度、黏度等概念。而且遊玩時需要邊想邊做，能鍛鍊他們的手腦協調、集中力和創意。

家長要準備安全玩樂環境，別急著清潔或干預

家長可預先準備好乾淨、不怕弄髒的空間，例如鋪清潔墊、在浴室或戶外玩。另外，家長要注意不要急著清潔或者干預孩子，最重要是讓他們安心探索、搓揉、混色，這些混亂的過程其實也是重要的體驗。

黏土玩具選購小撇步

市面上有不同種類的黏土，例如「小麥黏土」是用小麥麵粉製成；「米黏土」就是用米粉製成。家長在購買前可以先看清楚標籤，看看有沒有註明「無毒」或「不含過敏原」，因為有些孩子或有敏感症狀，所以可選擇沒有過敏原成份的玩具。

成人玩黏土也有好處，預防小肌肉退化並保持靈活

玩黏土不是孩子專利，原來成人玩黏土也有不少好處！手部曾經受傷或者行動不便的人，都可以用黏土來進行手部肌肉訓練。如果久坐的長者想預防小肌肉退化、保持觸覺靈活等，其實都可用玩黏土。不過這些情況建議先諮詢職業治療師，了解是否會用到醫療級別的專用黏土。

＊文章授權轉載自《香港01》。

圖／何宜庭

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當孩子在學習上遇到困難，家長難免感到焦急，怕他們跟不上進度。然而，每個孩子的學習步調不同，尤其是學習及認知能力較弱的孩子，會需要更多時間來適應新事物。如果家長用對方法引導，他們能逐漸進步並建立自信。以下分享 5 個簡單策略，可幫助孩子更容易學習。

有整體學習困難的孩子，學習及認知能力較弱，在學習新的技巧及知識時會較慢，難適應新的環境及事物，抗拒接受挑戰，亦較容易倚賴別人。家長在教導這些孩子時，可嘗試以下方法。

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5 個方法引導孩子學習

1. 給予足夠時間學習

給予足夠的時間讓孩子學習及適應變化。例如一般孩子需要 15 分鐘完成習作，家長可給予孩子 25 分鐘。

2. 簡單清晰的指示

講解及給予指示時要用簡單和清晰的短句，讓孩子容易掌握及明白。

3. 將習題分拆成小部分

將習題分拆成細小部分，讓孩子分開數次完成。

4. 由淺入深、循序漸進

如果家長為孩子準備了練習，每次做練習時，前幾題題目應設為較簡單易懂，或搭配提示，使他們能夠掌握，有成功感，之後才慢慢加深難度。最好能因應孩子的學習進度，而適當調整練習的難易度。

5. 給予讚賞和鼓勵

無論孩子嘗試去做或成功做到，都要給予讚賞和鼓勵。

資料來源：香港教育局《處理兒童的行為、情緒及學習問題》

＊文章授權轉載自《香港01》。

圖／何宜庭

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不少家長可能都遇過這樣的情況，孩子明明花了不少時間唸書，但成績卻不如預期。其實不是他們不夠努力，可能只是用錯方法。如果家長能依照孩子的學習偏好來安排學習方式，反而比一味強迫更有效。以下會介紹 4 種常見學習風格，家長不妨參考看看。

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4 種常見學習風格

1. 視覺型（Visual）

這類孩子學習時會比較依賴圖像、色彩和畫面。他們會透過觀察老師寫的筆記或圖表來吸收知識。他們在寫筆記時，也可能會用螢光筆、繪畫來幫助記憶。

建議學習方式：

1. 利用概念圖或流程圖整理內容
2. 用不同顏色筆做分類或標示重點
3. 看教學影片協助理解抽象概念

2. 聽覺型（Auditory）

聽覺型孩子在聆聽中學得最快。他們在記東西時，可能會不自覺地重複說出來。他們可能比其他孩子更喜歡小組學習和討論，對語調和節奏特別敏感，也常會主動朗讀或把筆記錄音來聽。

建議學習方式：

1. 唸書時邊讀出來邊記
2. 和家長或同學用問答方式學習
3. 將重點錄音後反覆聆聽

3. 動感型（Kinesthetic）

這類孩子喜歡「做中學」，對於靜態學習（如長時間閱讀或坐著背誦）較難集中，唸書時會喜歡邊聆聽音樂，也需要較密集的休息時間。他們會透過實際操作、活動或身體參與來加強記憶，因此多數對手作、實驗或角色扮演感興趣。

建議學習方式：

1. 將重點內容搭配動作或遊戲來學習
2. 透過教具或手作，邊動手邊學習

4. 讀寫型（Read/Write）

這類孩子喜歡靠閱讀、寫字去理解知識。他們看到整齊的筆記會覺得安心，多數都會在自己的筆記上寫重點並反覆閱讀。

建議學習方式：

1. 撰寫摘要或整理重點
2. 溫習時用自己的語言重新寫一次
3. 多準備筆記紙或單字卡

＊文章授權轉載自《香港01》。

圖／何宜庭

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在教育的過程中，家長們都想知道怎樣培養孩子持續進行良好行為。其實，家長的回應至關重要，鼓勵孩子正面行為同時減少做不當行為，以下整合了 4 個鼓勵好行為的方法，家長可以參考並在日常生活中多加運用。

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基本行為理論：效果律

根據基本行為理論，每個行為也會產生後果。後果是指行為發生後所得到的反應或結果。當孩子的行為得到正面的回應（如讚賞或獎勳），會增加未來做這行為的機會。相反，如果得到負面的反應（如批評或懲罰），則會減少再做的機會。因此，透過改變行為的後果，家長可以有效地強化理想行為，減少不恰當行為。

4 個方法鼓勵好行為

1. 口頭讚美

多用描述性稱讚，如「寶貝幫媽媽收拾好色筆，真乖」。讓兒童明白因為做了什麼行為而得到讚賞。

避免帶貶意的稱讚，例如：「原來你都懂得排隊，這樣才是好孩子」。同一句說話，既有讚賞但又帶有批評，會令兒童覺得混淆，難以理解究竟是在稱讚或是怪責自己。

不要怕讚壞孩子，因為只有當他們做了不恰當的行為，家長也稱讚他，那才會被「讚壞」。

表現好時，應該給予讚賞。即使未能成功做到，亦要稱讚和鼓勵他的嘗試和努力。

2. 目光注視或動作鼓勵

孩子表現好的時候多加留意，可避免因缺乏關注，而刻意搗蛋來吸引別人注意。

正面的注意包括向他們微笑、眨眼、看着他活動、豎起拇指稱讚、輕拍肩膀或摸摸頭等。但亦要留意這些表達方式是否他們所喜歡或接受的。

3. 給予獎賞

給予獎賞時，要讓兒童明白因為做了什麼而得到獎勵。每個兒童的喜惡也不一樣，對一個孩子吸引的東西，另一個孩子未必喜歡，所以給予獎賞時要留意個別的喜好。

不用擔心給予獎賞會令兒童變得依賴獎勵或物質主義，因為在協助兒童建立行為習慣時，須要給予正面及肯定的回應，讓他們明白那些行為做得好。當那些好行為變成習慣之後，就可逐漸減少給予獎賞的次數。

4. 行為獎勵表

兒童表現好的時候，可在行為獎勵表上蓋上印章或貼上星星。當累積到某個數目時，就可換取獎賞，例如有趣的活動或物質獎勵，藉以鼓勵兒童的好行為。

使用行為獎勵表的步驟：

1. 準備獎勵表，向孩子解釋用途。
2. 討論「目標行為」及「獎勵」，並填寫在表上。
3. 孩子達成目標行為時，蓋印章或貼星星並稱讚。
4. 累積到指定數量後，給予獎勵。

使用要點：

1. 目標行為應簡單明確和具體，並用正面字眼，如：「先舉手，然後回答問題」。
2. 目標初期設低，讓孩子容易達成，建立成功感，之後再逐步提高難度。
3. 不應刪除已獲得的印章作懲罰，以免失去信心。

資料來源：香港教育局《處理兒童的行為、情緒及學習問題》

＊文章授權轉載自《香港01》。

圖／何宜庭

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想帶小朋友接近大自然、卻又不知上哪去嗎？精選北台灣10大親子農場，讓小朋友在大草地奔跑玩耍、餵動物，還有DIY工作坊可報名喔。

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親子好去處 1. 新北 鹿羽松牧場

▲北台灣親子農場─新北 鹿羽松牧場。（圖片來源：新北鹿羽松牧場官網）

占地3甲，偌大的腹地設有農場、牧場等區域，小朋友可近距離觀賞草泥馬、梅花鹿、跳跳羊等動物，還能體驗餵食樂趣。除了動物之外，園區內還有落羽松、櫻花等植物，另外可搭乘免費的沙灘車前往附近看海，喜歡大自然的家庭千萬別錯過。

【新北 鹿羽松牧場】

地址：新北市金山區兩湖里倒照湖28-6號

電話：+886 956 020 406

開放時間：星期一～日10:00-17:00（強烈風雨、除夕不營業）

*更多資訊請見官網

親子好去處 2. 新北 準休閒農場

▲北台灣親子農場─新北 準休閒農場。（圖片來源：新北準休閒農場官網）

準休閒農場占地超過4.5公頃，腹地廣大且設施相當多，像是pizza DIY、釣蝦、神奇大泡泡、充氣城堡等；偌大的草皮可供野餐、小朋友亦可盡情奔跑玩耍。另外還有生態池、蝴蝶園、香草溫室館以及小朋友最喜歡的可愛動物區（可餵食天竺鼠喔）。值得一提的是，準休閒農場是北台灣最大的螢火蟲復育基地，每年4-5月更有賞螢活動，廣受親子家庭歡迎。

【新北 準休閒農場】

地址：新北市五股區新五路二段70號

電話：+886 2 2292 2466

開放時間：星期二～日09:30-17:00（星期一公休，遇連假正常營業）

註：平日僅接受已預約團體，星期六～日、國定假日開放散客入園。

*更多資訊請見官網

親子好去處 3. 新北 桃樂絲柚香農場 

▲北台灣親子農場─新北 桃樂絲柚香農場。（圖片來源：新北桃樂絲柚香農場官網）

▲桃樂絲柚香農場餐廳。（圖片來源：新北桃樂絲柚香農場官網）

位於新北市八里，擁有戶外大自然環境、動物區、沙坑區、滑梯與景觀餐廳。農場主人40歲時返鄉接手經營柚子園，堅持不使用農藥、化肥，成功提升文旦柚品質，在2011年取得有機認證並研發出多種產品（如：柚子醋、柚子茶、柚子醬油等）。別忘了到景觀餐廳享用美味的柚子餐點，絕對令你回味無窮。

【新北 桃樂絲柚香農場】

地址：新北市八里區荖阡村荖阡坑路34之5號

電話：+886 2 8630 3356

開放時間：

星期一～五10:00-18:00（星期二～三公休；國定假日照常營業）

星期六～日10:00-20:00（假日晚餐需先訂位）

*更多資訊請見官網

親子好去處 4. 桃園 富田花園農場

▲北台灣親子農場─桃園 富田花園農場。（圖片來源：桃園富田花園農場FB）

▲富田花園農場玻璃教堂。（圖片來源：桃園富田花園農場FB）

2002開業，是桃園的老字號親子農場，園區內除了有可愛的小羊、羊駝等動物，還有許多精心設置的美麗造景（如：歐風建築、玻璃教堂、彩虹花田、人工湖泊與小船等），亦提供婚紗攝影與婚宴廣場服務。特別推薦彩虹花田，會隨著四季呈現不同色調的花田，大小朋友都喜歡。

【桃園 富田花園農場】

地址：桃園市大溪區福安里頭寮一路29巷59號

電話：+886 3 387 2540

開放時間：星期一～日09:00-18:00

*更多資訊請見官網

親子好去處 5. 桃園 埔心牧場

▲北台灣親子農場─桃園 埔心牧場。（圖片來源：桃園埔心牧場官網）

桃園埔心牧場充滿著藍天白雲、綠蔭草皮等自然風景，一家大小可騎乘協力車或搭乘環場馬車參觀牧場。由於埔心牧場專門飼養乳牛，小朋友還可體驗親手擠牛奶的樂趣，另外還有迷你馬場、體能訓練場、DIY工作坊等區域。假日不妨帶著小朋友到此體驗大自然、餵食小動物，好好放電一番。

【桃園 埔心牧場】

地址：桃園市楊梅區高榮里幼獅路一段439號

電話：+886 3 464 4132

開放時間：星期一～日09:00-17:00

*更多資訊請見官網

親子好去處 6. 新竹 綠世界生態農場

▲北台灣親子農場─新竹 綠世界生態農場。（圖片來源：新竹綠世界生態農場FB）

占地超過70公頃，綠世界生態農場設有天鵝湖、大探奇區、水生植物區、鳥類生態區、蝴蝶生態區以及生物多樣性探索區6大區域，除此之外，亦規劃了可愛動物區、鸚鵡劇場、仙人掌公園、客家古厝等46個觀賞區域，安排2天行程也相當適合。為了達到節能減碳目的，農場採用了綠建築並保留大量自然環境、植物，同時復育了不少瀕臨絕種的動物。除此之外，還可陪羊駝散步喔！

【新竹 綠世界生態農場】

地址：新竹縣北埔鄉大湖村7鄰20號

電話：+886 3 580 1000

開放時間：星期一～日08:30-17:30

*更多資訊請見官網

親子好去處 7. 新竹 廢物媽媽育兒農場

▲北台灣親子農場─新竹 廢物媽媽育兒農場。（圖片來源：新竹廢物媽媽育兒農場FB）

開業僅1年，卻已是北部的超人氣親子景點，農場主人「蛋媽」熱愛動物，從小就想要擁有自己的動物農場，因此精心飼養許多動物並開設了「廢物媽媽育兒農場」，從門票上的「媽媽越廢，小孩越會」字樣，不難猜出農場命名由來。在這裡可看到浣熊、黑面羊、羊駝、梅花鹿、迷你驢等多種動物，還能DIY水豚存錢筒，深受小朋友喜愛。此外，農場的親子設施相當完善，有親子洗手間、尿布台、置物櫃等設備（小提醒：推車需放室內），貼心的程度獲得許多好評。

【新竹 廢物媽媽育兒農場】

地址：新竹市香山區海埔路518巷75弄85之1號

電話：+886 976 165 115

開放時間：星期一～日09:00-17:00（需預約）

*更多資訊請見官網

親子好去處 8. 宜蘭 張美阿嬤農場

▲北台灣親子農場─宜蘭 張美阿嬤農場。（圖片來源：宜蘭張美阿嬤農場官網）

擁有日式風格的庭院建築，是宜蘭人氣相當高的親子農場，園區內的水豚、羊駝、迷你鹿、迷你袋鼠、黑鼻羊、天竺鼠、小免子等皆是園區內的超人氣動物，搭配園區內的各種造景，讓整個農場看起來更加生氣盎然。若單拍動物、園景還不過癮，這裡還可租借和服拍照，選個喜愛的庭院造景，為全家留下美好記憶吧。

【宜蘭 張美阿嬤農場】

地址：宜蘭縣三星鄉行健溪一路二段161號

電話：+886 935 514 462

+886 977 333 484（餵小鹿體驗）

+886 935 514 462（DIY活動預約）​

開放時間：星期一～日09:00-17:30

*更多資訊請見官網

親子好去處 9. 宜蘭 斑比山丘 Bambi Land

▲北台灣親子農場─宜蘭 斑比山丘 Bambi Land。（圖片來源：宜蘭斑比山丘官網）

斑比山丘有「台版奈良」之稱，環境相當整潔，區內有可愛的梅花鹿，每一隻皆有自己的專屬名字，民眾可近距離互動並餵食。雖然梅花鹿是農場內主角，不過園區內還有水豚、迷你驢等可愛動物，既友善又容易親近，是小朋友接觸並認識動物好機會。若是走累了，不妨到園區內的人氣咖啡廳「美美子」休息一下，這間咖啡廳在宜蘭當地早已極具人氣，進駐斑比山丘後更令不少遊客驚豔，濃厚的文青風格，搭配美味的手工焦糖布甸以及飲品，值得你走訪。

【宜蘭 斑比山丘 Bambi Land】

地址：宜蘭縣冬山鄉下湖路285號

電話：無

開放時間：（需預約）

星期一～五 10:00-17:00

星期六～日、國定假日、寒暑假 09:00-17:00

最後入園時間 16:30

*更多資訊請見官網

親子好去處 10. 宜蘭 稻庄休閒農場

▲北台灣親子農場─宜蘭 稻庄休閒農場。（圖片來源：宜蘭稻庄休閒農場FB）

▲稻庄休閒農場人氣帳蓬區。（圖片來源：宜蘭稻庄休閒農場官網）

稻庄休閒農場占地4000坪，農場主人將它稱之為「兒童的秘密基地」，意即規劃了許多兒童遊樂設施（如：沙坑、鞦韆、大型足球等），提供遊客休息與打卡的浪漫帳蓬區，另外還有狐獴、迷你馬等許多可愛動物，讓小朋友能在自然環境中開心玩樂。來到這裡，不僅孩子能盡情玩耍，大人也可在藍天綠地美景中好好放鬆，趕緊規劃行程吧！

【宜蘭 稻庄休閒農場】

地址：宜蘭縣三星鄉福和路71巷16號

電話：+886 3 989 2809

開放時間：星期一～日10:00-17:00（售票至16:00；每週二休園）

*更多資訊請見官網

文／Champimom 編輯／賴以玲 圖／楊紹楚

※本文由《Champimom》授權，原文出自一日遊必玩景點，北台灣 10 大親子農場推薦！

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暑期是家長陪伴孩子的高峰期，家長應把握機會和孩子相處，並多多鼓勵孩子，這樣做不僅有助於增進親子關係，還可以讓孩子感受到被肯定，提升努力的動機和提升自我效能感。

根據國內外專家學者調查與觀察顯示，家長以正向愛和鼓勵下，孩子通常會有較好的表現。臨床心理師葉潔昕表示，「鼓勵」好處多多，除了可以增進親子關係，讓彼此的情感有更緊密的連結外，鼓勵還可以讓孩子對良好的行為留下印象、感受到努力被肯定、提升努力的動機和提升自我效能感。讓孩子相信自己能做到、擁有更強的彈性，不容易被挫折擊倒！

鼓勵對孩子發展也有深遠的影響，從小接受正確的鼓勵，可以穩定孩子在青少年至成年的自我認同感！葉潔昕提醒，「鼓勵的時機」很重要，無論是孩子遇到挫折或想要讚許他良好的行為時，都可以適度、正確的進行鼓勵，提升孩子的內在動機，讓孩子相信自己有「力量」面對困境或挫折，同時知道自己可以帶給他人正面的影響。

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3 技巧：描述行為、從感受出發，聚焦努力或進步

關於鼓勵有什麼技巧？葉潔昕表示，鼓勵的內容需具體明確，孩子才能明白是因為什麼原因被鼓勵，包括

「描述孩子的行為」，讓孩子知道我們有看到他做得好的地方，如：我發現你今天早上自己摺了棉被。

「從孩子的感受出發」，說出孩子的感覺，讓他知道我們與他同在，如：這題數學算不出來，讓你覺得有點挫折。

最重要的是，把「重點放在孩子的努力、解決困難時的專注、貢獻或進步」，如：雖然你還不知道這題該怎麼做，但你嘗試重新仔細看題目，想了很多不同的方法，很棒。」

4 提醒：重過程、傳達真誠、讓孩子學會自我鼓勵以及神隊友間相互鼓勵

提到鼓勵時需要留意之處，葉潔昕提醒，鼓勵是注重孩子過程中的付出與努力，若過度重視結果，只是提升孩子的外在動機，為了得到他人誇獎而努力。此外，家長可以透過真誠的表情、語氣和肢體語言，如肯定的眼神、大大的擁抱等非語言表達方式，讓孩子感受到信任與關懷。

同時，讓孩子學習鼓勵自己，試著看見自己優勢和努力，並反覆練習，有助未來面對不同挫折時，能更有彈性思考能力與韌性。最後，也請父母記得鼓勵自己，教養非絕對，別太苛責自己，要適度給自己與隊友肯定和打氣！」

邁入第 20 年的「亞尼克寫生比賽—親子陪伴日」，6 月 27 日正式開放線上免費報名，今年以 20 為意涵提出「2 の鼓勵—愛的鼓勵」為陪伴宣言，不僅持續提倡親子陪伴的質與量重要性，呼籲「41 愛多多」口訣：每週至少 4 天以上、每次至少 1 小時、多多正面鼓勵、多多專注傾聽，以共同參與、溝通交流的形式與孩子相處互動。

文 / 賴以玲  圖 / 楊紹楚

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家長現在很難禁制孩子使用手機，但怎麼才能保護他們的視力健康呢？以下幾點建議提供參考，請不要放任孩子無節制的的使用，對身心都造成傷害。

視力下降、眼睛疲勞、乾澀和視力模糊等問題，都是過度使用智慧型手機帶來的負面影響，家長都會擔心孩子是否過度使用，請參考以下方法來保護他們的眼睛。

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與螢幕保持至少 30 公分的距離

大多數人在專注於手機螢幕時會忘記自己的姿勢，想想你周圍正在看智慧型手機的人，是什麼姿勢？一定都低著頭吧？這絕對不是一個好的姿勢。除了影響頸椎，這對眼睛來說也很危險，因為眼睛和螢幕的距離總會在不知不覺中變得更近。

眼睛和手機螢幕之間，應該維持至少30公分的距離。你可能感覺不到，舉個例子來說，一張A4紙的高度大約是30公分。但一般人眼睛與螢幕的距離大概都只有20公分。即使是成年人也會不自覺地靠近螢幕，而幼兒的手臂短，更容易過度靠近螢幕。

在搭載iOS17、iPadOS17或更高版本作業系統的iPhone和iPad上，可以使用「螢幕距離」設定。如果孩子孩子的臉部與螢幕距離小於30公分時，螢幕上會顯示「iPhone 可能太近」的警告，導致設備無法使用。

不要躺在沙發或床上使用手機

躺在沙發或床上看手機是最糟糕的。當你這麼做，螢幕與眼睛之間的距離會比坐著時更短。此外，你只會使用最靠近智慧型手機的一側的眼睛，這會給你帶來不平衡的負擔，不使用的眼睛不會受到刺激，這會導致左眼和右眼之間的視力產生差異。躺著滑手機可能對身體來說是很舒服的姿勢，但對你的眼睛來說，這是十分不利的。

設定手機螢幕亮度、字體大小

建議家長，當孩子不得不使用手機時，請更改手機螢幕的亮度，與字體的大小。

請將字體顯示設定得盡可能大，因為當孩子嘗試閱讀較小的文字時，可能會不知不覺離螢幕太近。把字體放大就可以降低這種風險。關於螢幕亮度，最好是與周圍環境的亮度相匹配。如果房間光線昏暗但螢幕很亮，或者房間明亮但螢幕很暗，眼睛會很容易疲勞。如果手機有自動調節亮度的設置，最好可以使用它。螢幕對比度，也不要調得太高，這樣短時間內看起來很容易看清楚，但隨著時間的推移，眼睛容易變得疲勞。

另外，也一定要使用家長監護功能，在達到時間限制時強制停止使用該應用程式。

文／媽媽寶寶 編輯／賴以玲 圖／楊紹楚

※本文由媽媽寶寶授權，原文出自孩子使用手機，你該做哪些手機設定來保護他？

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母親敏感性（Maternal sensitivity）指的是：母親感知和推斷嬰兒行為訊號背後的意義，並及時、適當地做出反應的能力。最新研究指出，母親敏感性高，孩子將來會比較快樂！

最近發表在《發展科學》雜誌（Developmental Science）上的一項研究表明，如果母親敏感性高，能更常與嬰兒有良好互動，嬰兒在看見快樂的臉孔時，大腦的活動往往會增強。這種反應在前額葉皮質尤其明顯。這個發現提供了新的線索，讓人更了解，母親早期照護經驗，與孩子情緒、社交能力之間的連結。

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快樂孩子：母親積極照顧的影響

過去許多研究都較關注於消極照顧的不利影響，例如忽視或虐待，但了解母親積極照顧的影響也同樣重要，特別是嬰兒期。

該研究的研究人員從95對母嬰樣本中收集了兩個關鍵發育階段（嬰兒分別為 5 個月和 7 個月大）的數據。母親和嬰兒被邀請到實驗室環境，母親被要求與嬰兒進行自由遊戲。在這次會議中，母親們使用研究人員提供的一套玩具和書籍與嬰兒互動。透過兩台攝影機記錄，以便觀察每一位母親如何與嬰兒互動，並且在隨後分析母親在玩耍過程中的反應和支持。

為了測量嬰兒大腦對情緒刺激的反應，研究人員利用功能性近紅外光譜（fNIRS）。這種非侵入性技術，透過檢測反映神經元活動的皮質血流變化來測量大腦活動。過程中，嬰兒坐在護理人員的腿上，觀看顯示器上顯示的臉孔，其中包括快樂、憤怒和恐懼等各種情緒表情。

研究人員發現，與母親互動較好的嬰兒在看到快樂的臉時，大腦活動較明顯，那是大腦中負責自我控制和管理情緒的區域。研究人員認為，生命早期與父母的積極互動可能對社交健康發展很重要。

更值得注意的是，研究人員沒有發現憤怒或恐懼面孔，會對嬰兒的大腦活動有類似的增強。這種特殊性表明，早期照護可能對塑造嬰兒對正向社交的反應特別有影響，這對情緒恢復能力的發展來說，非常重要。

快樂孩子：母親敏感性

更白話來說，當母親能準確地感知並妥善滿足孩子的需要，也就是有「母親敏感性」，孩子更可以調整大腦去接收幸福快樂積極情緒，對痛苦則可以快速調節。

而母親敏感性牽涉了母親的心智狀態，這也督促大家必須更關注產婦憂鬱、產婦壓力和產婦焦慮。

註：與所有研究一樣，這項研究也有其局限性，種族、文化和社會經濟背景無法普遍，而研究中也只關注了母親。

文／媽媽寶寶 編輯／賴以玲 圖／楊紹楚

※本文由媽媽寶寶授權，原文出自妳的「母親敏感性」高嗎？最新研究指出，母親敏感性高，孩子對快樂更有反應

延伸閱讀
新手爸媽都有產後憂鬱的風險！當另一半情緒低落時，你可以這麼做……

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網路詐騙屢見，近期媒體報導兒少因國外打工、手機無卡分期、網路社群平台發文疑詐騙等事件，顯示犯罪魔手正伸向社會經驗較少、金錢有限的兒少！今年邁入第 12 年的「428 兒保日」，愛心大使張齡予籲「預防網路詐騙、全民兒保特攻隊」。

根據警政署最新資料，2023 年 1 至 5 月網路犯罪以「詐欺」佔 39.65% 為首，較上一年同期增加 44.76%；且網路犯罪事件中，兒少受害者人數於 2018 至 2022 年逐年上升，2022 年最新的數據更較 5 年前激增 88.68%。家扶基金會於今天（4/26）公布最新《兒少網路使用經驗調查》，發現近 4 成兒少曾遇過網路詐騙，雖有超過 8 成會懷疑網路上的資訊，然無習慣再查證卻有近 5 成之多。

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受害兒少不求助 成網路詐騙「隱形受害者」

家扶中心「兒少網路使用經驗調查」發現曾遇過網路詐騙的兒少，有 20.3% 因網路詐騙損失金錢或外流個資，然近 3 成兒少被詐騙後不會告訴別人，進一步探究原因，多為「覺得小事一件」（45.1%）、「怕麻煩」（41.9%）、「覺得自己處理就好」（41.0%），兒少可能因損失金額少、沒有意識到個資保護的重要，或怕被家長責備，會選擇不對損害的權益進行爭取、甚至求助，未成年的孩子因此成了網路詐騙的「隱形受害者」！

家扶基金會台北青角督導鮑智傳說：「網路詐騙都是從人際關係面下手，除虛實難辨也容易誤入！而網路與社群媒體蓬勃發展，兒少接觸或與網友互動漸頻繁，照顧者需要多加留意。在生活中也多觀察孩子是否有不安與緊張等情緒，而若被網路詐騙了，家長切記理性因應，了解孩子行為動機，勿再多予責難，安撫好情緒再因應處理，許多管道可以提供幫助。」

家扶調查發現，會查證網路訊息是否為詐騙的兒少，最多是透過詢問照顧者 （66.6%）；交叉分析也發現，兒少有人教導避免被網路詐騙的知識者，實際被詐騙比例亦會較低，網路防詐需要照顧者多關心與協助兒少。

杜絕網路詐騙 愛心大使張齡予接 AR 遊戲挑戰第一棒

這次家扶調查，特別將常見的網路詐騙手法以情境測驗方式進行，發現有近 3 成 （27.5%）兒少可能會落入網路詐騙陷阱，其中以陷入「網路購物」的詐騙風險比例最高 （18.1%）。而在情境題調查發現，沒有網路詐騙風險的兒少，實際被詐騙比例也較低 （15.8%），如能提升對網路詐騙的辨識將有助降低受詐的風險！

家扶推出「428 兒保特攻隊反網路詐騙」遊戲，民眾可透過 IG、FB 與孩子一起挑戰，辨識詐騙、阻斷風險。首次擔任《428 兒保日》愛心大使、也甫為媽媽身分的張齡予主播分享：「仰賴數位工具的現代生活，看到網路詐騙的訊息應該都不陌生，大人都會被騙，更何況是認知未成熟的孩子們。雖然兒子年紀還小，但面對層出不窮的網路詐騙手法也會擔心，一定要與孩子超前裝備起來。建議家長多以故事與孩子交流哪些可能是詐騙，或一起玩家扶的 AR 遊戲時，討論遇到要如何處理，讓孩子從玩中學習保護自己。」

家扶基金會執行長周大堯表示，網路使用對兒少來說，家長應強化孩子敏感度、警覺心與查證力，知道遭遇的求助方法與因應，不要讓孩子獨自無助面對或更陷其中。今年「428 兒保日」以「預防網路詐騙全民兒保特攻隊」作為行動目標，全台家扶串聯超過 34 場活動，邀請您一起參加！（詳情請查詢 https://cp.ccf.org.tw/）。

文／賴以玲　圖／楊紹楚

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