嬰幼兒（3歲以下）

1. 先將外出衣物全部換下，放到洗衣籃。
2. 用清水或肥皂洗手、洗腳。
3. 用清水或肥皂洗頭、洗臉，再洗身體。
4. 注意：
   • 不需要用消毒劑。
   • 最好可以使用「流動的清水」沖洗，效果會最好。
   • 洗手時間至少要唱完兩次生日快樂歌、做完「內外夾弓大立腕」的步驟。

3歲以上

比照大人做法。

1. 將鞋子放在戶外，口罩脫下丟棄。
2. 先將外出衣物全部換下，放到洗衣籃。
3. 用肥皂洗手、洗臉、漱口。
4. 用肥皂洗澡。
5. 注意：
   • 不需要用消毒劑。
   • 最好可以使用「流動的清水」沖洗，效果會最好。
   • 洗手時間至少要唱完兩次生日快樂歌、做完「內外夾弓大立腕」的步驟。

文／盧映慈 圖／蘇鈺婷

延伸閱讀
秋冬防疫專案啟動！寶寶／幼兒戴不住口罩怎麼辦？
酒精、次氯酸水、二氧化氯，哪種消毒劑對孩子最安全？
現在正流行「呼吸道融合病毒」！易引起支氣管炎，兒科醫師解答家長常見12大疑問

The post 帶孩子出門，回家後如何幫他消毒最安全？ appeared first on Heho親子.

一、過敏兒症狀要控制

國內出現有確診者誤以為是過敏，而拖了二十幾天才確診的情況，因此宋季純醫師也建議，這是小朋友最常見的慢性病，平時就患有「過敏性鼻炎」或「氣喘」的孩子，疫情期間更要將過敏的症狀控制好。一來提升呼吸道免疫力，避免症狀快速進展，二來可避免與呼吸道感染的症狀混淆，影響診斷。

此外，因為呼吸道過敏的小孩，他們的防疫力本來就是那麼好，只是很多家長在過去可能忽略、低估，應該從居家環境開始改善起，不要接觸過敏源（例如：燒香拜拜、油煙、空氣品質。）

二、維護手部衛生

手最容易摸東摸西，尤其是玩完玩具、看完書籍、摸扶手門把、使用電腦手機、上廁所，在要碰相對乾淨的食物、臉部、寢具之前，保持手部清潔，出門在外能濕洗手就濕洗手，設備有限才用乾洗手代替，但搓揉時間一樣要足20秒。

三、返家後衣服換掉

從戶外返家或放學後，先將全套衣物換下並洗手，再接觸家中環境。

對於愛用手口探索環境的幼兒，家長要把環境清潔視為手部衛生的延伸，減少家中不必要的物品堆置，常接觸的地面、桌面、牆面用稀釋漂白水擦拭，篩選玩具種類，以可肥皂水洗、可烘乾日曬、或可耐酒精、漂白水消毒的材質。

四、環境保持通風

飛沫會透過噴嚏、咳嗽、講話等動作產生，飛行範圍約一公尺內，在空氣不流通的密閉環境可能會停留更久，居家和學校環境應保持通風，避免到室內擁擠的場合，例如到親子館、地下室、出席喜宴、逛擁擠的大賣場等，無法避免時也要全程正確配戴口罩。

五、頭髮整理好

頭髮較長的孩子可考慮適度修剪或是綁起來，尤其是瀏海的部分，可以用髮夾夾起來，減少不自覺用手碰臉的機會。

宋季純醫師小檔案

• 現職：北市聯合醫院仁愛院區小兒科主治醫師
• 專長：各種兒童感染及過敏疾病、不明原因之發燒、久咳、皮膚紅疹

延伸閱讀

新冠肺炎/武漢肺炎 COVID-19 疫情專區

新冠肺炎症狀一變再變！小孩、老人、中年人的症狀有什麼差？

常過敏如何區別是新冠肺炎症狀？張上淳：「接觸史」是關鍵

The post 防疫期間醫師籲「過敏兒」更要顧好！做到五要點提升兒童防疫 appeared first on Heho親子.