在進小學前，最大的挑戰之一就是「如何讓孩子遵守規矩」，很放鬆、自由的幼兒園，突然變成要坐在椅子上乖乖不能亂動的聽課，還有跟同學的相處，都會變成一個大難題。

孩子記得自己的名字、家裡電話跟地址嗎？

進入小學後，會有很多自我介紹的環節，面對的人也變多，也有自由活動的時間。讓孩子自己的名字、家裡電話跟地址，知道如何介紹自己、迷路時可以找得到爸媽，是很重要的。 除了要記得自己的名字、家裡電話跟地址之外，也要會說自己的學校、班級、座位，不管是找人，或是弄丟東西時，都是很有用的資訊。

除此之外，孩子也要學會表達需求，幼兒園時，自由活動的時間比較多，老師也會時時照顧，但小學時都是聽課為主，孩子想上廁所、想喝水、不舒服，都要舉手報告老師，請老師協助處理。爸媽們可以在家裡先模擬「上學」情況，讓孩子學會有需求時，舉手報告老師。

孩子有辦法乖乖坐著 30 分鐘嗎？

而在小學裡，跟幼兒園最大的不同，就是孩子可能會很不適應要乖乖坐著一節課。建議爸媽們要讓孩子在家裡先訓練一段時間，讓孩子學著坐著看書 30 分鐘。

如果一開始沒辦法坐著 30 分鐘，可以從 10 分鐘、15 分鐘開始，慢慢的延長時間，在坐著的同時，也可以讓孩子嘗試不同的活動，從畫畫、玩積木，一直到更靜態的讀書、聽課等。 團體適應概念 Check List

1. 會說自己的名字、家裡電話跟地址
2. 會說自己的學校、班級、座位
3. 會表達需求（例如想上廁所、想喝水、不舒服等）
4. 會排隊、守秩序不會吵鬧
5. 上課會舉手才發言
6. 能坐在座位上 30 分鐘
7. 不會隨便拿別人的物品

文／盧映慈 編輯／賴以玲 圖／蘇鈺婷

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學校的廁所不是妖魔鬼怪！

在進小學後，最大的挑戰之一就是「上廁所」，因為學校的廁所通常位置比較偏僻，如果是比較老舊的廁所，還會給人又髒又臭的印象，要自己一個人去上廁所，真的滿可怕的！

但上廁所是很重要的生理需求，在小一時，雖然只會上半天課，但憋尿、憋便半天也會讓身體變得很不舒服，無法集中精神上課玩耍，甚至會為了不要上廁所而不喝水。建議爸媽在讓孩子入學之前，先帶孩子去學校的廁所看一看，讓孩子練習上上看，降低孩子的恐懼。入學之後，也可以提醒孩子跟同學結伴去上廁所。

保健室是受傷時會照顧孩子的天使

在學校跑跑跳跳就容易受傷，幼兒園可能會有老師一直盯著，但小學多半要自己注意自己的狀況。爸媽們可以先帶小朋友去保健室逛逛，告訴孩子「如果跌倒、受傷，或是身體不舒服的時候，可以去保健室」，千萬不要自己忍著，或是可以舉手跟導師說，讓導師帶去保健室。

但有些孩子可能會以為保健室就是醫院，會感到害怕，爸媽也要幫孩子做一些心理建設，了解保健室是幫忙解決身體不舒服，裡面的駐校醫師或是護理師可以是來幫忙的，不是可怕的人。這是很重要的觀念，才能讓小孩願意向保健室求助。

別讓孩子變成走錯教室的迷路小孩

最後，就是要帶孩子去看看自己的教室，小學的教室通常都長得一樣，而且每個年級的位置都不同，孩子在剛進入學校的時候很容易搞混、記不住自己的班級編號。

帶孩子從校門口走到教室，從教室走到廁所，再從廁所走回教室，讓孩子熟悉這條路線，免得自己在校園裡迷路，害怕的大哭，或是遇到危險。

文／盧映慈 圖／蘇鈺婷

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