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寶貝哭鬧停不下來，3 個方法迅速安撫孩子情緒

孩子在外用餐愛搗蛋、愛哭鬧一直是家長們煩惱的問題，為什麼孩子無法乖乖坐好專心吃飯呢？萬一孩子當下已經進入情緒高點、吵鬧不斷，提供 3 個方法讓爸爸媽媽參考，其中有簡單的方法，自然也有考驗爸爸媽媽 EQ 能力的困難方法，要如何做選擇，仍得靠爸爸媽媽對孩子的觀察與判斷，但無論如何只要避免打、責罵，其實就是安撫寶貝的第一步了。

方法 1：轉移注意力

爸爸媽媽最一開始可用天馬行空的言語來描述環境，吸引小朋友注意力，像是「天空有小鳥」、「看看牆壁有什麼」、「一起數燈泡、找顏色」等，總之與孩子建立一些有趣的互動是最重要的原則。

當然也可以利用一些孩子喜歡、事先準備好的小玩具。不過，玩具挑選建立在避免球類、大型物件上，盡量以積木、繪本、小車子等小玩具為優先，但剩下的決定權，就請交到孩子手上，家長不要因為怕麻煩而干涉孩子決定，否則玩具功力恐怕就會失效。

方法 2：到外面走走

家長可以善加利用餐廳的戶外空間，或是餐廳走廊等安全區域，讓孩子可以散步、觀察，甚至用觸摸來探索環境空間，這同樣也是轉移注意力的方法之一，也能順便訓練孩子觀察能力，連不到 1 歲的孩子都適用。，如果孩子這時不給家長牽也沒關係，可以自由放任，只要記得注意安全即可。

方法 3：將孩子帶離現場

有些家長會在孩子哭鬧得歇斯底里時，將小朋友帶離現場，但下一步卻是將孩子關進密閉空間，強調「哭完才放你出去」。這樣對孩子而言已經是威脅恐嚇了，更可能造成心理陰影，絕不是好方法。

曾有一對夫妻帶著孩子在外用餐，但小孩三番五次的敲打餐具吵鬧，這時媽媽心平氣和地請爸爸將孩子帶離現場。爸爸問小孩，為什麼媽媽讓你離開現場；接著又問他該怎麼做才到餐廳呢？孩子思考後，回答說不會再吵鬧才能回去，也因此回去後就遵照自己剛說的話，就不再吵鬧了。

孩子在外用餐難免狀況百出，確實需要他人多一點的理解與包容，家長要謹記，在那當下不要跟著孩子一起生氣，更需用理智面對孩子的情緒，只要用對方法，問題再大都不難化解。

圖／黃懷賢

內容原文：在外用餐孩子哭鬧怎麼辦？教養專家教 3 招，讓寶貝乖乖吃飯不搗蛋

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由於居家照護從「10+7」改為「 7＋7」，同時也取消居家隔離者電子圍籬。陳時中表示：「放寬輕症解隔條件是讓輕症解隔分流更快，減少醫療量能耗損，讓醫護能夠集中心力處理中、重症病人。」

為了保存醫療量能，陳時中說：「在醫院的患者須經醫事人員採檢若為發病到第 5 天 1 次篩檢陰性，或於 5 天內進行 2 次採檢陰性就解除隔離。」會有這樣的考量，主要是中重症住院患者當症狀緩解，經追蹤 1 次採檢陰性，或 Ct 值大於 30 就可轉出隔離或專責病房。

適用對象

• 未滿 69 歲，但 65-69 歲獨居者不適用。
• 無症狀或輕症者。
• 無懷孕或血液透析(洗腎)者。

居家照護天數

5 月 8 日起居家照護隔離治療天數縮減為 7 天

• 居家照護 7 天：距離發病日或採檢日達 7 天，且有症狀者退燒至少 1 天並且症狀緩解，才可解除隔離治療，無須再做快篩或 PCR。
• 自主健康管理 7 天：無症狀者不須快篩就可外出及正常生活，但避免出入人潮擁擠、接觸不特定對象的公共場域，禁止聚餐、聚會、公眾集會等群聚型活動。

居家照護執行

1. 符合 1 人 1 室（單獨房間含衛浴）為原則，同為確診者得多人 1 室。每次浴廁使用後均適當清消，可於無獨立衛浴房間隔離。解隔後進行 7 天自主健康管理。
2. 同住之未確診者：於同戶其他房間居家隔離，同戶隔離之未確診者原則不超過 4 人。隔離至同戶最後確診個案之確診日後 10 天。

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COVID-19兒童病例/居家照護警訊表徵與緊急途醫條件

若兒童出現以下症狀，需視訊診療，必要時得安排外出就醫

• 發燒超過 48 小時，或高燒>39 度合併發冷 / 冒冷汗
• 退燒後持續活動力不佳
• 退燒後持續呼吸急促/喘或胸悶胸痛
• 持續性的嘔吐、頭痛或腹痛
• 超過 12 小時未進食或未解尿

如有以下六大狀況時則需要緊急送醫，可以打 119 或由同住親友送醫。

• 抽搐
• 意識不佳
• 呼吸困難或有胸凹現象
• 嘴唇發白或發紫
• 血氧飽和度低於 94%(如家中有)
• 肢體冰冷合併皮膚斑駁、冒冷汗

居家照護就醫交通方式

中央流行疫情指揮中心 4 月 20 日表示，放寬有就醫或採檢需求的居家照護、居家隔離、居家檢疫者之交通運送方式。若情況許可請先經過衛生局同意，如果情況非常危急可以先自行就醫，事後再和衛生局報備。

若無法撥通衛生單位或 119，得以防疫車隊、同住親友接送或自行開車、騎車、步行方式前往。

圖/ 黃懷賢

文章內容來源：整理包／隔離期間什麼時候篩檢？最新居家隔離、居家照護調整政策

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為了確保國內的採檢量能，新政策預計將在 5 月 12 日開始執行。指揮官陳時中在 5 月 5 日記者會中宣布：「居家隔離、自主防疫和居家檢疫對象使用家用快篩檢測為陽性，經醫師人員確認後即為『確診』，不用外出做 PCR 。」省下排隊 PCR 檢驗的時間及交通相關配套的行政負擔。

指揮中心修訂「嚴重特殊傳染性肺炎」之病例定義，針對居家隔離、自主防疫、居家檢疫對象使用家用新冠病毒抗原快篩試劑檢測陽性，且經醫事人員確認，即為確診。

會有這樣的決定，陳時中解釋：「主要是這三類人染疫風險相對高，家用抗原快篩陽性，醫師施再根據各類症狀去研判，相對沒有疑義，避免這些人為了出門做 PCR 確認，還要有交通相關配套而增加行政負擔。」

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修訂「嚴重特殊傳染性肺炎」之病例定義

新增確定病例條件

居家隔離、自主防疫、居家檢疫對象使用家用新型冠狀病毒抗原快篩試劑檢測陽性，且經醫事人員確認，即為確診。

居家隔離、居家檢疫對象在居家隔離、自主防疫或檢疫期間使用家用快篩為陽性

• 不可外出，可使用「健康益友」APP 或聯繫所轄衛生局安排，透過遠距的醫療或視訊方式，讓醫生來進行評估，若確診可直接通報。
• 後續由地方政府衛生局依「確診個案收治分流原則」，請個案於住家或其他指定處所，進行居家照護或隔離治療。
• 民眾或評估醫師對於快篩陽性結果如未有共識或不清楚的地方，可通知衛生局安排 PCR 採檢。

密切接觸者

但若是密切接觸者，則要開始進行居家隔離 3+4，而被匡列為居家隔離後，地方衛生局會安排快篩，若為陰性，解除 3 天居隔後在家自我管理 4 天即可，但 4 天中需要出門，還是必須快篩陰性才可離開家中。

而若快篩為陽性則照確診者辦理，除 75 歲以上、懷孕 36 週以上孕婦、血液透析、中重症等患者會送醫外，其餘族群則是看是否需要進行居家照護（10+7）或入住集中檢疫所。

圖／黃懷賢

文章內容來源：COVID-19／放寬確診條件！三對象適用快篩陽性為確診

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符合3+4 規範的是哪些人

確診者的發病日期及採檢陽性的日期往前推兩天，曾經有接觸過超過 15 分鐘以上，且都沒有戴口罩就會定為密切接觸者，包括像是同住親友、同班同學、同辦公室同事，就會被匡列「居家隔離」的對象就適用。

3+4 需要被隔離幾天

• 前面 3 天：採取居家隔離（ 1 人 1 室為原則）。
• 後面 4 天：彈性自主防疫，若有外出的需求經過「快篩陰性」可上班、出門。

雖然後面 4 天自主防疫期間可以外出、上班，但切記有許多禁止的行為，其中包含不能到餐廳內用、不能聚餐、聚會、也不能到人潮擁擠的地方，外出時全程需要佩戴口罩，禁止餐廳內用，而學生以不到學校上課為原則，自主防疫期間結束後，也需快篩陰性方可上學。

3+4 需要篩檢幾次

至多總共 5 次，但若沒有要出門後面四天自主防疫時就不需要天天篩檢。 在前面三天居家隔離第一天採檢一次，後面四天自主防疫如果要出門就必須每天快篩且符合陰性，但若是不想要出門也可以選擇不要快篩，而快篩試劑會由隔離所在地地方政府發放。 民眾採檢後若出現快篩陽性再通報衛生單位，陰性就不用回傳證明。

3+4 會提供多少公費快篩

指揮中心提醒「請民眾於有需要時再使用快篩試劑，一般民眾 4 天自主防疫期間如無外出，可不需使用快篩試劑檢測」，指揮中心宣布提供 3+4 居家隔離成人與大學以上學生 3 劑公費快篩試劑，國小至高中學生則提供 2 劑。

• 成人提供 3 劑公費快篩試劑（提供匡列時、有症狀、自主防疫期間共 3 次為原則）
• 學生自主防疫期間結束後，需要快篩陰性才可上學

圖/ 黃懷賢

文章內容來源：3+4居家隔離整理包／什麼時候該快篩？能不能出門工作？常見Q&A一次懂

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適用對象

• 69 歲以下：為保留醫院的資源，指揮中心開始在放寬確診者居家照護的年齡。
• 無症狀或輕症者。
• 無懷孕或血液透析(洗腎)者。

居家照護天數

確診者同時符合以下兩項條件，可解除隔離，並進行 7 天的自主健康管理。

1. 有症狀者，退燒至少 1 天，且症狀緩解。
2. 距發病日或採檢日第 10 天以上之家用快篩陰性，或前述快篩持續陽性但 PCR 檢驗結果為陰性或 Ct≧30。

居家照護執行

（一）境外移入個案：

1. 符合 1 人 1 戶條件在宅檢疫期間或期滿前確診者，繼續在宅隔離（同住有多名確診者或有必要之照護或被照護需求時，得多人 1 戶，餘同戶內不得有未確診者）
2. 完成居家檢疫返家後確診者，得適用本土個案之居家環境條件。
3. 其餘境外移入確診個案，原則不適用居家照護。

（二）本土個案：

1. 符合 1 人 1 室（單獨房間含衛浴）為原則，同為確診者得多人 1 室。每次浴廁使用後均適當清消，可於無獨立衛浴房間隔離。解隔後進行 7 天自主健康管理。
2. 同住之未確診者：於同戶其他房間居家隔離，同戶隔離之未確診者原則不超過 4 人。隔離至同戶最後確診個案之確診日後 10 天

居家照護篩檢形式與次數

隔離期間原則第 5、10 天（如有新增確診個案則改為每 3 天）進行家用快篩。解隔後進行 7 天加強版自主健康管理，期間第 3、7 天進行家用快篩。

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COVID-19兒童病例/居家照護警訊表徵與緊急途醫條件

若兒童出現以下症狀，需視訊診療，必要時得安排外出就醫

• 發燒超過 48 小時，或高燒>39 度合併發冷 / 冒冷汗
• 退燒後持續活動力不佳
• 退燒後持續呼吸急促/喘或胸悶胸痛
• 持續性的嘔吐、頭痛或腹痛
• 超過 12 小時未進食或未解尿

如有以下六大狀況時則需要緊急送醫，可以打 119 或由同住親友送醫。

• 抽搐
• 意識不佳
• 呼吸困難或有胸凹現象
• 嘴唇發白或發紫
• 血氧飽和度低於 94%(如家中有)
• 肢體冰冷合併皮膚斑駁、冒冷汗

居家照護就醫交通方式

中央流行疫情指揮中心 4 月 20 日表示，放寬有就醫或採檢需求的居家照護、居家隔離、居家檢疫者之交通運送方式。若情況許可請先經過衛生局同意，如果情況非常危急可以先自行就醫，事後再和衛生局報備。

若無法撥通衛生單位或 119，得以防疫車隊、同住親友接送或自行開車、騎車、步行方式前往。

圖/ 黃懷賢

文章內容來源：整理包／隔離期間什麼時候篩檢？最新居家隔離、居家照護調整政策

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