幾歲可以讓小孩穿脫衣服、自己吃飯?快來對照「幼兒自理生活表」教出乖寶貝!

只要把握幾個原則,穿衣服也可以是一個成長的小遊戲!

當孩子一天天長大,爸媽也要逐漸開始讓孩子變成一個獨立自主的人,而獨立的第一步,就是可以自理自己的生活,不管是穿脫衣服、還是自己綁鞋帶,都是一個。 國泰醫院復健科職能治療師姚丹雅說,其實想讓孩子練習生活自理,最好的方式就是要「多鼓勵」,「讚美、一個大擁抱,都可以幫助孩子養成好習慣。如果遇到孩子哭鬧、不配合的時候,可以用一些獎勵的方式去鼓勵。」

比如像是自己穿襪子可以集一點,集滿五點可以有小禮物,像是貼紙等,用鼓勵的方式讓孩子慢慢學會自己處理生活的大小事。在讓孩子開始自理生活的時候,大人們也要在旁邊協助,但不是直接幫孩子「做完」,要告訴孩子,怎麼做會比較順利,比如「拉拉鍊的時候,要平穩的往下拉,往前拉就會卡住」,像這樣來提示孩子該怎麼做的辦法。

而透過生活自理的訓練,也可以讓孩子學會如何精細的運用肌肉,並練習分辨前後左右,對孩子的認知功能、身體的發展來說,都是很好提高能力的方式。

1 歲

    • 可以抓握湯匙
    • 會自己用手拿食物吃
    • 會有想自己脫衣服的動作
    • 會嘗試自己穿襪子或鞋子(非鞋帶)的動作
    • 洗手時會自己搓揉雙手
    • 洗澡時會試著搓洗身體

2 歲

    • 會自己吃飯
    • 會幫忙食物擺盤
    • 會拉下拉鍊
    • 會脫下帽子、襪子、鞋子、外套(非鈕扣式)
    • 上廁所會自己脫褲子
    • 會開關水龍頭
    • 開始學會刷牙,但還不熟練

3 歲

    • 湯匙使用很熟練
    • 會幫忙收拾碗盤跟擦拭桌子
    • 會自己解開鈕扣
    • 學會穿襯衫類的服裝
    • 會自己脫衣服(包含套頭式的衣服)
    • 會穿襪子,但還不熟練
    • 會洗身體前半部
    • 上完廁所之後會知道要擦

4 歲

    • 會用湯匙舀湯喝
    • 會分配餐具
    • 可以自己穿鞋穿襪、不會錯邊
    • 能正確分辨衣服的內外側
    • 會繫腰帶
    • 會自己洗臉刷牙

5 歲

    • 會自己吃飯
    • 會自己換衣服
    • 會綁鞋帶(簡單打一個結)
    • 會自己洗澡
    • 上完廁所會清潔乾淨

文/盧映慈 圖/蘇鈺婷

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